孕妇可以适当食用羊肉。因为羊肉含有维生素b、锌元素、钙元素、铁元素、蛋白质等营养物质，能够促进人体生成血红蛋白，具有补益气血的功效。而且能够增强体质，有利于促进胎儿大脑、骨骼的发育。羊肉的口感鲜美，还可以增强食欲，改善孕妇厌油腻、食欲不振的现象。需要注意的是，羊肉比较燥热。孕妇过量食用容易引起上火，引起孕妇出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结的现象。