肚子撑得难受一般是因为食物积聚影响胃肠正常蠕动导致，可以通过服用健胃消食片、益生菌、复方消化酶胶囊等促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，有利于提高胃肠功能。也可以通过顺时针按揉腹部，坚持十五分钟左右，促进胃肠蠕动，或者通过慢走等适当运动的方式来帮助消化吸收。出现肚子撑的症状时要避免饮食，避免加重症状，还要注意调整饮食结构，适当添加富含粗纤维、膳食纤维的食物。