女性献血对身体有好处，通常不会造成月经不调，因为献血具有改善血液循环、保护心血管系统、提高人体免疫功能、促进红细胞生成、调节血清胆固醇水平等作用。而月经不调通常考虑是女性频繁熬夜、药物刺激、内分泌功能异常、长期抽烟饮酒等因素引起。若女性出现月经不调症状，建议在日常生活中养成健康的生活习惯，同时也要调整饮食，避免吃冰淇淋、辣椒、花椒等刺激性强的食物。