女性在自慰后出现了小腹的疼痛，考虑水由于在性兴奋的过程中，盆腔的血管扩张，盆腔充血后引起的疼痛；还可能是由于女性达到了性高潮后出现子宫的收缩所致，一般在半小时左右疼痛的现象即可消失。但是如果出现长时间疼痛的现象，则考虑是由于盆腔炎引起的。在出现疼痛后，进行局部的按摩以及热敷，减轻不适。平时需要避免经常自慰，以免导致阴道炎等妇科疾病的出现。