柠檬泡水喝属于平性，适量饮用可以起到生津止渴、补充微量元素、疏通经络、增强血管弹性、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、提高食欲、促进肌肤的新陈代谢、调节血脂等作用，对于感冒、心血管疾病、泌尿系统结石等病症都可以起到一定预防作用，对于便秘、消化不良也可以起到缓解作用。如果女性出现便秘症状，也可以适量食用香蕉、芹菜、猕猴桃、火龙果、西红柿等食物来缓解。