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2025年12月07日

来姨妈可以喝柠檬水吗

在姨妈期间可以喝适量的喝柠檬水。柠檬水具有润肠通便的功效，适当的饮用可以促进胃肠道的蠕动，从而可以改善便秘的症状；其次柠檬水中含有丰富的维生素C，适当的饮用后可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，同时还能够增强身体的抵抗力。但是不建议大量的饮用，因为柠檬水属于酸性食物，大量的饮用后可能会影响机体的酸碱平衡，进而出现月经不调的现象。

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