感冒了是可以少量吃一点海参的，不过如果你对海参过敏，则不能食用。海参中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素，并且低脂肪、低糖，营养价值极高，而且营养分配十分均衡，可以补充患者所需的各种营养物质，增强体质和免疫力，有助于病情的治愈。海参中含有的多种活性成分，有很好的温补作用，益精髓、补肾疗萎。不过感冒发生时，一定要吃熟的海参，量也不能过多，除此之外，还是应该多喝温水，注意休息。