小腿站久了之后出现酸痛症状时，可以先原地休息一段时间，然后用手按摩腿部肌肉组织，促进局部血液循环；也可以用热水泡脚或泡澡，促进全身肌肉放松，缓解腿部肌肉酸痛感；其次，患者在站立的时候也可以经常垫脚尖，促使局部肌肉得到放松。活动时尽量选择宽松的鞋子穿着，避免穿着高跟鞋。如果肌肉酸痛症状持续性不缓解，也可以在医生指导下口服非甾体消炎药缓解。