黄精和肉苁蓉泡水喝，两者都是中药，具有补血益气的作用，如果出现气血不足的时候，饮用后可以恢复人体的精力、体力。此外，还可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。也可以起到补肾壮阳的作用，可以用于改善肾虚引起的盗汗、腰膝酸软的症状。也可以辅助治疗男性的阳痿、早泄。并且还有抗血栓、抗动脉硬化的作用，比较适合心血管疾病的人群。