女性乳房大小和遗传、饮食等密切相关。平时在饮食上可以多吃含有维生素C的水果，如大枣、西柚、樱桃、榴莲、猕猴桃、火龙果、香蕉。也可以适量的吃木瓜，含有木瓜醇、维生素A，能够促进体内激素的分泌，达到丰胸的效果。还可以多食用蛋白质以及脂肪含量高的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、花椰菜、豆类、山药、牛奶，有调理丰胸的作用。还可以多进行扩胸的运动，使胸肌发达。也可以去医院进行丰胸手术，如自体脂肪移植。