舌头发白有可能是个人不注意口腔卫生，没有按时刷牙清洁舌苔引起的，也有可能是和寒邪入侵有关。因为体内寒气过盛，所以才会导致舌头发白。此外，也不排除是脾虚湿盛、消化不良引起的舌苔白腻。您可以去正规的医院找中医进行辩证论治，同时您在饮食上也需要暂时以清淡为主，不要进食过于油腻的食物。对于脾虚湿盛引起的舌苔白腻，可以遵医嘱采用健脾祛湿的中药进行调理。