患者孕早期肚子胀气首先可以适当饮水，或是喝酸奶，其中含有大量的益生菌，可以促进肠道的蠕动，孕妇还可以使用手掌进行腹部顺时针方向的按摩，可以促进肠道内气体的排出，缓解孕妇腹胀的现象。孕妇还要适当进行活动，避免长时间久坐。平时饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含膳食纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。