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2025年08月18日
中医九种体质是什么.中医九种体质辨识表
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| 就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，体质没有完全相同的两个人，但从中医的阴、阳、气、血的盛衰角度讲，人的体质无外乎只可能存在几类体质，如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质等。健康的体质是阴阳平衡的平和体质，而大多数人的体质都会有一些阴阳的偏颇，就是我们所说的亚健康，你会是阳虚体质吗？
一、阳虚体质的人有哪些表现
1.怕冷
阳气不足，不仅不能温暖全身，也难以抵御外来的寒冷，另一方面，阳气不足会导致人寒由内生而怕冷。
2.精神不振
精神是人体健康与否的一个反应。大家很羡慕身边的有些人，吃得下，睡得香，做什么事都精力充沛，那是人体阴阳平衡的良好状态。人的精神也是以物质为基础的，阳气不足的人，整个身体的功能都处于一个较低的活动状态，对物质的消化吸收程度都比较低，新陈代谢也慢，所以，总是一副有气无力的样子。
3.喜欢热的食物
我们吃下的食物要经过胃肠的消化吸收，才能成为对身体有用的物质。由于寒由内生，所以阳虚的人胃部肌肉也处于紧张状态，而冷的食物会加重这种紧张。但当温暖的食物进入胃时，紧张的胃部就会舒展开来，胃也感觉比较舒服。
4.面色晄白
面色晄白是指面色白而浮肿，是阴寒之气过盛的表现。
5.形体偏胖
阳虚的人需要得到更多的热量，就会加大食物的摄入量，然而又因为阳虚阴盛，动力不足，机体的代谢能力过低，就会使过多变成脂肪积聚下来，导致肥胖。由于这种肥胖是脂肪堆积造成的，所以阳虚的人形体多胖而松弛。
6.小便清长
夏天的时候，我们即使喝再多的水，小便也不会太多，因为人体的水液还有一个重要的排泄途径，那就是皮肤出汗。天冷的时候，汗液少了，大部分的水就会从小便排泄出去。阳气不足的人体内寒气较重，怕冷而毛孔不张，身体里的水分无力从皮肤蒸发而出，只能转化为小便，有膀胱排泄而出。所以，阳虚的人小便多颜色淡如清水。
7.经常关节冷痛
中医认为，肾主骨髓，骨髓的生长发育和肾有着密切的关系。阳虚的人肾阳不足，阴寒之气由内而生，每遇关节转折之处，就会凝结不前，自觉关节寒凉，不通则痛。
8.经常大便稀溏
大便稀溏是一种消化不良的表现，一方面是脾胃的消化不好，另一方面肠道的吸收不良。阳气不足的人由于脾阳不足，胃肠的功能得不到充分的发挥，食物难以消化系后，穿肠而过，遇寒时还会发生吃什么、拉什么的情况。
9.舌胖有齿印
当人体的阴阳不能平衡，阳气不足的时候，人体的中气也不足，表现为说话无力，舌头的活动也减少。这时舌头就会变胖，长期压在牙齿上会有清晰的齿印。
10.性功能减退
肾是我们的先天之本，肾阳不足，犹如釜底抽薪，火力减弱，女性会出现性欲冷谈、白带清稀，而男子则会发生阳痿、早泄等现象。 |
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