如果是由于作息不规律引起，可以通过多吃富含维生素c的食物，如新鲜的蔬菜及水果，有一定缓解的作用，并应该改变作息习惯，培养规律的作息时间，应避免熬夜以及过于劳累。另外，可以在眼部涂抹具有美白作用的护肤品，经常进行按摩，也有淡化的作用。如果黑眼圈比较严重，且通过以上的方法没有得到改善，可选择医美手段淡化或者去除。日常注意做好防晒工作，不要用劣质化妆品。