左膝前交叉韧带损伤一般需要一个月以上的时间才能逐渐恢复，具体恢复的时间要根据患者的病重程度、治疗方式以及身体素质来进行判断。如果正处于疾病的急性期，需要进行紧急制动，严格进行休息，避免活动膝关节，减轻膝关节的负担，同时还应进行局部冰敷，每一到两小时冰敷一次，一次冰敷的时间不宜超过二十分钟。如果患者出现明显不稳的前交叉韧带损伤，则要进行重建韧带手术治疗。