怀孕后可以适当食用鲍鱼，一般并不会产生不良反应。鲍鱼本身为珍贵的海产品，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，且脂肪含量较少，孕妇适当食用一般并不会导致热量超标，且还可调整机体代谢。另外，其在中医论述中可有明目补虚、清热滋阴、养血益胃、滋补肝肾的功效，可治头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花等，故孕妇食用后也可避免孕期因饮食不当、虚火上升出现不适症状。