女性在月经期间可以适当吃常温的香蕉，能够促进胃肠道蠕动，预防以及缓解便秘的现象；由于香蕉属于凉性食物，在过多食用后可能会导致痛经等不良的现象发生；女性在月经期间应该注意饮食的调整，少吃或不吃辛辣生冷的食物；在经期女性的抵抗力低下，及时换卫生巾，注意私处的清洁卫生。经期女性还需要注意腹部的保暖，当出现严重的痛经时，遵医嘱使用布洛芬等止痛的药物积极治疗。