胃不好的人辛辣、过甜、过酸、过冷、过期、过热、油炸等刺激性食物最好少吃或不吃，这些食物容易损坏胃黏膜，不利于肠胃的恢复。辛辣刺激食物有辣椒、花椒等；过甜、过冷食物有冰激凌、甜品、冷饮等；另外，一些动物内脏、动物油等高脂肪食物也是少吃为好，会加重肠胃负担，影响消化。除此之外，一些坚硬粗燥类食物也要少吃，同样会加重肠胃消化负担引起不适。肠胃患者建议清淡饮食，尽量吃一些利于消化的食物。