女性在经期中主要不能吃辛辣刺激类的以及生冷性质的食物，容易刺激到子宫部位，从而影响正常的月经来潮现象。比如西瓜、螃蟹、辣椒、田螺、柿子、竹笋等，还有其他含有咖啡因的饮料，也不能喝酒。其他种类的食物一般都是可以吃的，没有什么大的禁忌。在经期中还应该注意小腹部位的保暖，避免受到寒凉刺激，饮食上主要可以选择温热性质的食物，经期中一定要注重个人卫生，保持好的生活以及饮食习惯。