可以取十五到二十克的枸杞子用水洗净之后，放入到开水中浸泡二到五分钟即可，喝到枸杞子时可以细细的咀嚼。平时也可以直接放进嘴里进行咀嚼，长时间食用可以起到平肝明目的作用。还可以将枸杞子和决明茶一起饮用，从而起到很好的消积食、平肝目的作用。或是将枸杞子和蒲公英一同泡水饮用，这样既能预防感冒，也能够促进胃肠道蠕动，从而帮助更好的消化。
2026年02月11日
可以取十五到二十克的枸杞子用水洗净之后，放入到开水中浸泡二到五分钟即可，喝到枸杞子时可以细细的咀嚼。平时也可以直接放进嘴里进行咀嚼，长时间食用可以起到平肝明目的作用。还可以将枸杞子和决明茶一起饮用，从而起到很好的消积食、平肝目的作用。或是将枸杞子和蒲公英一同泡水饮用，这样既能预防感冒，也能够促进胃肠道蠕动，从而帮助更好的消化。
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