脸过敏不能吃羊肉。羊肉属于发物，会加重过敏症状，羊肉还容易引起上火，并且不容易消化，会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良和胃部不适症状。过敏时饮食要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激和容易引起过敏的食物，比如牛肉、羊肉、虾、海苔、紫菜、海带和海鲜等。过敏可以口服抗组胺类的药物进行治疗，同时可以服用维生素c配合治疗。在治疗过程中，要保持过敏皮肤的清洁干燥，不要用手去抓挠，避免出现感染。