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来大姨妈腰痛怎么缓解

女性来月经期间伴有腰痛的症状,这时候可以多卧床休息,不要过度劳累。同时需要加强保暖工作,适当地增加衣物或者被褥,避免腰部受凉,加重腰痛症状。同时可以适当地按摩腰部或者毛巾进行局部热敷,促进腰部血液循环,从而减轻腰痛症状。另外,饮食方面也可以多吃些补肾的食物,因为月经期间腰痛多是因为肾气亏损所引起的,平时还可以在中医辨证指导下服用一些补肾补血的药物,如金匮肾气丸、六味地黄丸等。

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