感冒吃点菠菜比较好，感冒后患者的消化功能有所下降，而菠菜当中含有大量的粗纤维成分，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。菠菜能够促进胰腺的分泌，帮助患者消化。同时菠菜当中含有丰富的维生素A和维生素C，能够增强体质，促进疾病的恢复。感冒吃点莴笋比较好，莴笋能够刺激消化酶的分泌，增进食欲。也可以吃点洋葱，洋葱当中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，能够抵御流感病毒，预防感冒。