可以引起手腕关节疼痛的原因有很多，比如手腕部位劳损过度引起的局部无菌性的炎症，其次可能患有了腕管综合症，还有可能是外伤所造成的局部软组织损伤、脱位等，都容易导致这个部位的疼痛。如果局部长期寒湿刺激，还应该排除风湿性疾病的可能。现在建议你要多休息，避免剧烈运动，保持好的生活习惯，如果疼痛一直不能缓解的情况下，建议要积极的就医检查，针对病因进行治疗。