老年人的保健品有很多，可以根据自己的身体情况来选择保健品。身体免疫力低下、缺少蛋白质的情况，可以遵医嘱口服蛋白粉来补充，经常感冒可以在医生指导下服用维生素C，增强人体抵抗力。也可以遵医嘱服用中草药，比如党参、黄芪等。建议老年人在饮食方面保证营养均衡，平时可以多吃粗粮和蔬菜，不要过于油腻，可以多锻炼身体，提高自身免疫力，预防疾病发生。
2026年02月11日
老年人的保健品有很多，可以根据自己的身体情况来选择保健品。身体免疫力低下、缺少蛋白质的情况，可以遵医嘱口服蛋白粉来补充，经常感冒可以在医生指导下服用维生素C，增强人体抵抗力。也可以遵医嘱服用中草药，比如党参、黄芪等。建议老年人在饮食方面保证营养均衡，平时可以多吃粗粮和蔬菜，不要过于油腻，可以多锻炼身体，提高自身免疫力，预防疾病发生。
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