若您平时伴有抽烟、喝酒、熬夜等现象会导致谷丙转氨酶高，通过改善饮食结构，保证充足的睡眠时间，戒除烟酒，能够促使谷丙转氨酶恢复到正常水平。人体谷丙转氨酶的正常值是0-40U/L，对于谷丙转氨酶57U/L的现象，属于轻度肝功能异常，当排除生理性因素，需要到医院的肝病科做肝脏功能、血常规检查，若诊断患有脂肪性肝炎，需要通过体育运动、控制饮食量配合服用降脂的药物治疗。