女性在经期时不可以穿束腰。穿束腰时会压迫小腹，而经期子宫充血明显，穿束腰对小腹的刺激比较大，容易引起小腹酸胀、腰骶部酸痛、头晕、乳房疼痛、下肢水肿、面部水肿等异常表现，严重时还会影响正常的月经周期。女性处于经期时要穿宽松棉质的衣物，避免吃含有大量激素的食物，以免导致内分泌失调。经期身体抵抗力比较低，一定要注意身体的保暖，以免被细菌、病毒等致病菌侵犯。