背部疼痛的患者可以通过对背部进行按摩、推拿或热敷等方法来缓解疼痛，可以起到促进背部的血液循环，缓解肌肉酸痛的功效。此外患者应该减少剧烈运动，并采取正确的坐姿，因为不正确的姿势也会加重背部的疼痛。当采取上述措施后疼痛仍无法缓解时，说明患者可能出现了腰肌劳损或腰椎间盘突出。患者可以进行针灸治疗，或服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。