月经前乳房胀痛，主要是因为月经来潮前体内会分泌一些雌激素和孕激素，会对乳腺产生刺激，使其出现增生或者肿胀，导致的乳房的胀痛。这种症状可以通过热敷的方法缓解乳房的胀痛，也可以通过热敷、冷疗混合来治疗乳房胀痛。平时可以在月经前十天左右避免高盐饮食，要注意多吃富含维生素C和维生素B群的食物，抑制催乳激素的生成，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。此外，也应该注意选择合适的文胸，避免较紧的内衣。