长期喝纯牛奶一般是不会变胖的，牛奶并不属于高热量类的食物，而且它的营养价值很高，能够增强体质，不过患者要注意饮用的量，正常人每天饮用250g左右的牛奶即可，可以根据自己的体质来选择合适的牛奶。肥胖的因素有很多，例如暴饮暴食、大量摄入高脂肪食物等，患者平时需要严格控制自己的饮食，应该多吃低热量、低脂肪的食物，同时还需要加强体育运动锻炼。
2026年02月11日
长期喝纯牛奶一般是不会变胖的，牛奶并不属于高热量类的食物，而且它的营养价值很高，能够增强体质，不过患者要注意饮用的量，正常人每天饮用250g左右的牛奶即可，可以根据自己的体质来选择合适的牛奶。肥胖的因素有很多，例如暴饮暴食、大量摄入高脂肪食物等，患者平时需要严格控制自己的饮食，应该多吃低热量、低脂肪的食物，同时还需要加强体育运动锻炼。
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