脾胃阳虚、湿气重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸、香砂六君丸以及木香顺气丸等。另外，还可以选择性的服用健胃消食片、附子理中丸等，也具有调理的作用。建议可以结合饮食调理，如多吃牛肉、羊肉、桂圆以及枸杞等，并且要坚持体育运动，能够缓解不适。日常养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食方面避免吃寒凉以及辛辣刺激性的食物。