无痛人流之后，可以多吃富含的蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如火龙果、猕猴桃、苹果、橙子、芹菜、莴笋等，可以促身体恢复，也可以增强抵抗力。还可以多吃含铁的食物，如大枣、猪肝等。同时可以遵医嘱服用益母草膏，可以促进恶露的排出。平时的饮食以清淡为主，避免进食生冷以及辛辣刺激的食物，还要注意保暖，避免受凉。另外要注意休息，避免劳累。