您在喝酒后可以多喝水，适当的饮用果汁，促进身体的新陈代谢，加速酒精的代谢，促进酒精被排出体外。适当的饮用果汁可以补充维生素，可以缓解身体的不适。出现头晕症状时，您可以通过热敷、按摩头部，促进局部的血液循环缓解不适。您需及时的休息，避免过度的劳累，以免导致身体不适加重。如果身体不适严重，需要去医院检查，以免这是酒精中毒刺激引起的。您平时不可以频繁的酗酒，要减少对身体的刺激。