如果睡前玩过比较刺激的游戏，使机体在睡觉的时候神经依旧保持在兴奋状态，就容易出现失眠的情况。还有可能是因为患者过度焦虑、紧张、长期精神压力过大等导致神经衰弱，所以就会有失眠的情况。另外，失眠还有可能是因为内分泌失调引起体内的激素水平异常或者是植物神经功能紊乱等因素所致。建议患者平时要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，睡觉前要保持心态平和。
2026年02月10日
如果睡前玩过比较刺激的游戏，使机体在睡觉的时候神经依旧保持在兴奋状态，就容易出现失眠的情况。还有可能是因为患者过度焦虑、紧张、长期精神压力过大等导致神经衰弱，所以就会有失眠的情况。另外，失眠还有可能是因为内分泌失调引起体内的激素水平异常或者是植物神经功能紊乱等因素所致。建议患者平时要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，睡觉前要保持心态平和。
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