月经推迟一周，如果有性生活，可以去医院测一下血HCG检查是否怀孕，一般采取安全措施避孕，怀孕几率小。无性生活或者确定没有怀孕的情况下月经推迟一周，大部分可能出现了月经不调。影响月经不调的因素较多，不规律的作息、情绪的好坏、服用影响月经周期的药物、近期压力大等。建议规律生活，保持良好的作息习惯，放松心情及紧张情绪，可食用一些温补的食物，如羊肉、乌鸡、红枣、桂圆等。