第一次戴眼镜晕不超过一周就是正常的。一般第一次带眼镜会因为第一次不适应以及距离眼镜过近，导致出现头晕、眼晕等不适症状。一般戴上一段时间后就会适应度数，头晕症状有所缓解。但是如果患者久久不能缓解，考虑是眼镜度数过高、镜片不适合或者患者视神经调节功能异常导致的症状。建议及时眼镜店或者医院确定原因，或者更换眼镜。平时要注意保护眼睛，避免用眼过度，经常做眼保健操，多吃胡萝卜等富含维生素的食物。