春季养肝首先要保持良好的心情，遇到不开心的事，要及时和朋友或家人进行倾诉。这段时间要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，每天睡眠时间最好维持在八小时以上。患者饮食方面要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、葡萄、柚子、草莓、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜等。多在春季的时候吃枸杞粥、拌猪肝菠菜、蜂蜜茶也有养肝清肺的功效。多吃大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇也有养肝的功效。