孕妇可以食用黑米粥。黑米粥中含有蛋白质、微量元素、维生素、无机盐、碳水化合物等营养元素，孕妇食用后不仅可以提供自身所需的营养，还可促进胎儿发育。其次具有补血、滋阴补肾、保护视力、提高免疫力的作用。建议孕妇适量进食，避免长期单一饮食，在孕期需注意营养均衡摄入，可以食用含有优质蛋白的食物，例如豆制品、奶制品、蛋类、坚果等，其次也需进食维生素含量丰富的蔬果。