来大姨妈肚子痛时可以对腹部做按摩，或是在腹部放置一个热水袋或贴个暖宝宝，可以起到止痛的效果。痛经时还可以多喝些热水，也可以多喝些生姜红糖水，可以促进身体血液循环，使经血流出的更加顺畅，从而缓解疼痛。若是肚子痛症状明显，也可以服用益母草胶囊调经治疗，或是口服布洛芬止痛缓解。女性来月经期间注意多休息，做好保暖措施，饮食上注意不要吃生冷、寒凉的食物以及辛辣刺激的食物，以免加重痛经症状。