做深蹲可以达到瘦腿的作用，因为深蹲是可以锻炼臀部以及腿部力量的动作，主要是通过深蹲的动作将大腿的脂肪消耗，并转化为肌肉，使腿部变得强壮，视觉也会有瘦腿的效果。深蹲还能够让臀部以及腿部的线条变美，但是注意正确的姿势很重要，如果姿势不对，做深蹲对膝盖可能伤害较大，应该注意不要一次做的时间过长，最好可以通过有氧运动来结合锻炼，效果会更好。