人流后一定要注意多休息，避免过度劳累，不要提重物，保证睡眠充足，还要注意个人卫生，每日以温水清洗外阴，保持局部清洁，勤换内裤，一个月内禁止性生活。饮食上要以清淡为主，避免进食生冷及辛辣刺激性的食物，适当加强营养，可以进食补血益气的食物，如乌鸡、红枣、桂圆等等。注意饮食合理搭配，多吃绿叶蔬菜，补充维生素，提高机体免疫力，有利于人流后身体的恢复。