肠易激综合征的饮食以清淡容易消化的食物为主，可以适当的吃米粥、面条、稀饭等养胃的食物缓解胃肠道不适，平时不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，最好不要吃大量腌制的食物，避免喝酒。平时患者还需保持心情愉悦，可以通过少食多餐、细嚼慢咽缓解胃肠道不适。如果腹泻严重，需使用蒙脱石散治疗，而且可以使用益生菌、双歧杆菌活菌制剂等药物调理胃肠道菌群。