高血压患者平时是需要进行一些体育运动锻炼的，主要是选择强度小的运动，例如散步，可以选择在饭后散步。其次也可以选择打太极，打太极拳不仅能够锻炼全身肌肉，还可以提高患者的注意力，平复内心不良情绪。如果患者的体质良好，也可以考虑慢跑，慢跑的时间不能太长。患者平时还要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时还要服用降血压的药物，定期去医院复查。
2026年02月10日
高血压患者平时是需要进行一些体育运动锻炼的，主要是选择强度小的运动，例如散步，可以选择在饭后散步。其次也可以选择打太极，打太极拳不仅能够锻炼全身肌肉，还可以提高患者的注意力，平复内心不良情绪。如果患者的体质良好，也可以考虑慢跑，慢跑的时间不能太长。患者平时还要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时还要服用降血压的药物，定期去医院复查。
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