如果出现心窝痛和后背痛的症状，可能是冠心病导致的，建议去医院做一下心电图来进行确认。此外，也可能是急性心肌梗死的征兆。还可能是心脏供血不足、心绞痛、心肌缺血或者胃炎、胃溃疡等疾病造成的。如果长时间不能缓解，建议立即去医院就诊，进行治疗改善疼痛症状。平时饮食方面建议尽量以低盐低脂、易消化为主，不要吃过于油腻、生冷等刺激性的食物。平时也可以多喝水。