您这样的情况最好还是先去医院做X线、磁共振等检查，查看有无关节的损伤，如果骨质连续性完好，软组织也没有出现明显的异常，不需要过于担心，可以进行局部的冰敷，在家静养一段时间。48小时后，可以进行局部的热敷、按摩，或者是外用活血化瘀的药物。近段时间不要进行剧烈运动，也不能过度劳累。如果影像学检查发现有骨关节移位，需要进行专业的正骨治疗，治疗后在家休养2-3个月。
2025年12月07日
您这样的情况最好还是先去医院做X线、磁共振等检查，查看有无关节的损伤，如果骨质连续性完好，软组织也没有出现明显的异常，不需要过于担心，可以进行局部的冰敷，在家静养一段时间。48小时后，可以进行局部的热敷、按摩，或者是外用活血化瘀的药物。近段时间不要进行剧烈运动，也不能过度劳累。如果影像学检查发现有骨关节移位，需要进行专业的正骨治疗，治疗后在家休养2-3个月。
