精子活力低调理主要是针对病因，如果是生活、饮食习惯不良引起的，平时要注意早睡早起，避免熬夜、失眠等症状。还要注意戒烟戒酒，清淡饮食，避免食用过于油腻、高糖、高热量的食物，避免偏食，注意营养均衡。还要注意适当运动，提高抵抗力，增强精子活性，减少疾病发生，避免生殖器官处于高温环境，避开高辐射环境。也可以按医嘱服用五子衍宗丸、右归丸、龟鹿补肾丸等中成药进行调理。