女生湿气重可能是长期进食辛辣、刺激和过于油腻和生冷的食物引起的，也有可能是长期熬夜、精神压力过大造成的，常见的临床症状有很多，比如口臭、口干、精神乏力、面色萎黄等。女生湿气过重，可以饮用冬瓜茶、薏仁茶、绿茶、金银花茶、杭白菊茶、红茶、荷叶茶、龙井茶、碧螺春茶等，这些茶类具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，另外平时的饮食应以清淡为主，不要进食辛辣和刺激的食物，可多吃些新鲜的水果与蔬菜，以提高机体免疫力。