女人湿气重可喝红豆薏米茶祛湿，薏米具有较好的除湿效果，与红豆煮粥食用，不仅可除湿还具有较好的补血效果。其次鲫鱼豆腐汤也可祛湿，可消除浮肿，尤其是产后女性食用，还具有增奶、促进产后恢复、辅助治疗睡眠不足的功效。苹果、冬枣也可祛湿补脾，它们含有的维生素还可提高机体免疫力、增进食欲。绿茶、乌龙茶也是生活中比较常见的祛湿方法，尤其是乌龙产还具有抗氧化、延缓衰老，维持肌肤弹性的作用。