患者平时要合理膳食，保证营养全面均衡，避免过量食用油腻刺激的食物。平时要少熬夜，保证充足的睡眠，遇事不要过于焦虑或者激动，要保持心情愉悦。也要少去公共的浴室或者游泳馆管，因为这些地方会使用漂白粉进行杀毒，人体长期接触会刺激到头皮，使头皮的屏障功能降低。平时也要避免长时间的戴帽子或者头盔，因为闷热的环境会加速细菌滋生。平时也要避免长时间暴晒，减少紫外线对头皮的损伤。