屁股大首先需要明确原因。如果是长时间坐立造成的现象，则建议你在平时积极进行体育运动，比如快走、慢跑等，不要长时间坐立，长期坚持可以达到减屁股的效果。其次，在平时需要保证饮食的合理性，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，保证饮食的合理性。其次，也可以在平时坚持做骨盆操来锻炼骨盆周围的肌肉等，改善骨盆的大小，对瘦屁股也有一定的帮助。